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Les Protéines sont des macronutriments essentiels au bon fonctionnement du corps humain aidant à la récupération, construction et au maintien de la masse musculaire tout en favorisant la bonne absorption des nutriments. Retrouvez les meilleures protéines whey et isolat sur cette page. La limitation de l’inflammation et donc une meilleure récupération à tous les niveaux (musculaire et articulaire pour ce qui nous intéressent principalement) C’est pourquoi, à mon humble avis, si vous pouvez vous passer du beurre de cacahuètes en musculation dans votre alimentation, il ne faut pas hésiter un instant. Variez vos assiettes avec la cacahuète - Quand on vous dit "cacahuète", vous pensez directement à "apéro", n'est-ce pas? Et bien sachez que vous pouvez consommer cet arachide de nombreuses façons différentes, dans des plats variés. No es fácil encontrar una crema de cacahuete tan efectiva como uno se cree, ni tan adecuada para lograr tus objetivos de aumentar masa muscular. 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